马来西亚钢琴女神,这身材好看到令人要喷血?

时间:2019-08-27 来源: 历史

健身朋友很好,

本文供大家介绍

着名钢琴家李云迪的性感公主,

她的名字叫李元玲。

我从小就学习钢琴,

英国钢琴大师,

被称为马来西亚钢琴女神。

钢琴不仅是一流的,

价值和身体也绝对明亮。

有一个天使的脸,一个魔鬼的身材,

这真的是一个人才!

我相信这样的女孩,

它必须是亚洲御宅族喜欢的菜。

虽然她外表很瘦,但

但绝对不是那种人。

摔倒在风中柔软柔软的女孩。

阅读以下内容后

你会知道几张照片,

她在现实中绝对是一个女性。

小小的身体有这样的力量,

可以看出,每天都有很多培训给自己!

作为健身公众号,

我们很好奇

她如何保持自己的身体?

我们来看看朋友们

李渊龄的训练每天都很有名。

哑铃重量杯状深蹲

坐姿抬腿,

练习大腿股四头肌。

坐姿腿,练腿和练习臀部。

杠铃硬拉,

让女孩的腰围变薄,

屁股越来越上翘。

女孩想要挺拔,

必须有不少的练习。

直臂按压,

最后一个背肌群激活了这个动作,

让您轻松体验背部肌肉的力量。

上拉

杠铃划船灯

她还在那里

比较图表已在个人投资账户上公布,

她在2017年2月和8月比较了她的身体。

2月,体重为50kg,体脂为26%。

8月份,体重为45.5千克,体脂为11%。

半年后,

体脂减少15%,肌肉线更明显。

这一个

从22%到12%的比较图表:

所以,

好身体真的不是天生的,

我们需要的是培训的积累。

不要谈论没有举铁的跑步。力量训练可以让你的身体更加完美。 喜欢这样健身的妹子就点在看。_

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